NLP (Neuro-Linguistic Programming, Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός στα ελληνικά) είναι μία Ψυχολογική/γνωσιακή προσέγγιση εκμάθησης δεξιοτήτων για προσωπική ανάπτυξη, εξέλιξη και αυτογνωσία. Δεν θεωρείται μορφή ψυχοθεραπείας και απευθύνεται σε όλους. Βοηθάει να κατανοήσουμε τον τρόπο που ερμηνεύουν οι άνθρωποι ερεθίσματα και πώς αυτά τους επηρεάζουν, μέσω του νου, της γλώσσας και της γνωσιακής επεξεργασίας. Λειτουργεί με όλες τις αισθήσεις του ανθρώπου (ακοή, όραση, αφή, όσφρηση, γεύση) και συνδέει τις σκέψεις με τη γλώσσα και τα μοτίβα συμπεριφοράς που έχουμε μάθει (στάσεις, πράξεις) μέσα από τις εμπειρίες μας. Συνειδητοποιούμε τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε στην επικοινωνία μας και μαθαίνουμε να «ακούμε».
Τρία είναι τα στοιχεία που ορίζουν την ανθρώπινη συμπεριφορά: Ο νους και το σώμα είναι μέρη του ίδιου συστήματος. Ο NLP βοηθά να κατανοήσουμε πώς συνδέεται το σώμα μας με τον τρόπο που σκεφτόμαστε και επικοινωνούμε και τα αποτελέσματα αυτής της επικοινωνίας (μέσα από συγκεκριμένους τρόπους επεξεργασίας πληροφοριών). Αν αλλάξουμε τον τρόπο, τότε αλλάζει και η συμπεριφορά (άλλο αποτέλεσμα).
Ας αναλύσουμε τον όρο Νευρογλωσσσικός Προγραμματισμός:
Νευρο: αφορά τον εγκέφαλο και τα νευρικά συστήματα και πώς αυτά επεξεργάζονται τις πληροφορίες που λαμβάνουμε από ερεθίσματα μέσω των αισθήσεων. Οι εμπειρίες μας από τον κόσμο μας. Μας εκπαιδεύει να παρατηρούμε καλύτερα, άρα να «εξασκούμε» περισσότερο τον εγκέφαλό μας.
Γλωσσικός: αφορά τη γλώσσα (γλωσσική και μη γλωσσική επικοινωνία) και πώς βοηθά να επεξεργαστούμε μηνύματα και να τα επικοινωνήσουμε μέσω των αισθήσεών μας, για να αποδώσουμε σημασίες.
Προγραμματισμός: αφορά τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για να «προγραμματίσουμε» εκ νέου τον εγκέφαλό μας με αντικατάσταση άλλων σκέψεων – αρνητικών (και συμπεριφορών), πιο βοηθητικών για μας (αλλαγή συνηθειών και συμπεριφορών). Ικανότητα οργάνωσης της επικοινωνίας μας και των νευρολογικών μας συστημάτων προς έναν στόχο. Μάθηση μέσα από εμπειρίες.
Από το σεμινάριο: NLP – Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός στην Ψυχολογία